Ser Essência - Desenvolvimento humano e terapias integradas

Saúde mental

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DORES SÃO PORTAIS DOS FRAGMENTOS DA ALMA

Dores são portais, pistas daquilo que está fragmentado dentro de nós. “Se me dói, estou diante de algo que preciso cuidar, sentir e integrar.” Quando compreendemos isso em nosso âmago, soltamos a vítima em nós e  passamos a atuar como curadores de nossa experiência de vida. A vítima é uma […]

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A Ilusão do controle e nossos medos e apegos

A ilusão do controle está ligada aos nossos medos e apegos inconscientes. Quanto mais medrosos e apegados somos, mais controladores nos revelamos. Começamos a desenvolver um padrão comportamental de estado em alerta constante, desencadeando estresse e um desgaste físico e emocional. Nesse sistema, nos comportamos como vigilantes incansáveis, colocando nossa […]

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9 passos para o perdão – por Dr. Fred Luskin

1) Saiba exatamente como você se sente sobre o que ocorreu e seja capaz de expressar o que há de errado na situação. Então, relate a sua experiência a umas duas pessoas de confiança ou ao seu psicoterapeuta. 2) Comprometa-se consigo mesmo a fazer o que for preciso para se […]

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Saúde mental

Eu real x Eu ideal e o sofrimento humano

Muitos de nós durante nossa jornada lidamos com diversos obstáculos e desafios para chegarmos onde realmente desejamos chegar. Conforme vamos vivenciando nossas experiências as vezes nos encontramos com um carrasco interno que não nos permite avançarmos em nossa realização, minando nossa capacidade de agir e nosso florescer. Quando nos encontramos […]

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Os 6 tipos de “Eu” contidos em nossa mente

Como já sabemos, nossa mente é maravilhosa e possuímos habilidades incríveis para gestão, planejamento, organização e realização de nossas vidas e nossas tarefas diárias. Estarmos conscientes dos movimentos de nosso 6 tipos de “Eu” nos auxilia a mantermos uma compreensão maior sobre nosso estado mental, que influencia diretamente nossos sentimentos […]

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4 COISAS IMPORTANTES SOBRE TRANSTORNO BODERLINE

Atualmente existe muita desinformação sobre boderline, essa desinformação faz a vida de quem sofre deste sintoma ainda pior. Uma das coisas essenciais que precisamos ter consciência é que boderline é um transtorno de personalidade! Isso não significa que há algo de errado com a pessoa, que ela não conseguirá mudar […]

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